sexta-feira, 26 de junho de 2015

21 semanas de gravidez: pés inchados e os diabetes contra-atacam

Domingo passado estivémos num workshop grátis da Pré-Natal, que ensina quais os cuidados que devemos ter durante a gravidez e que compras são necessárias para a chegada de um bebé. Aprendi algumas coisas que ainda não conhecia, por isso já valeu a pena.

Pés inchados (edema)
Como os meus pés incharam muito com o calor que apareceu durante esses dias, aproveitei para lá comprar um creme para pernas cansadas e inchadas, específico para grávidas. Também noto, ao acordar, que tenho as mãos e dedos inchados. Tenho andado a colocar o creme nos pés, sempre a espalhar o creme no sentido de baixo para cima, para ajudar a circulação de sangue. Só ontem é que os pés desincharam, e voltei a ter novamente um calcanhar normal, já consigo ver os ossos do peito do pé e as veias! Mas o calor vai apertar novamente e o inchaço deve estar para regressar.

Pés inchados (edema)  pés normais
Pés inchados (edema) vs pés normais

Para ajudar a desinchar os pés, para além do creme específico, coloquei uma almofada ao fundo da cama, para ter os pés um pouco mais elevados enquanto estiver deitada, para que ajude à circulação do sangue. Deram-me também a sugestão de colocar um cobertor ao fundo da cama, por baixo do colchão, para obter o mesmo efeito. Quando me deito no sofá, também meto os pés em cima de uma almofada, pelo mesmo motivo. Parece que é o peso do útetro sobre a veia cava, e também o calor, que provoca o inchaço, porque o sangue fica com dificuldades em regressar ao coração, ficando "preso" nas extremidades. Daí ser importante ter os pés um pouco mais elevados que o resto do corpo.

Bebés a mexer?
Tenho sentido diariamente a tal sensação estranha de intestinos às voltas (devem ser mesmo os gémeos a mexer), tendo inclusivé sentido um pontapé (acho eu) no dia de S. João (24 de Junho). Quando senti isso, meti a mão por cima da barriga no sítio onde senti, e voltei a sentir 2ª vez, mesmo na mão.
Também no dia 24 recorri à urgência da MAC, porque não tenho andado a sentir-me bem, tonturas, desmaios, taquicardia... na MAC ouvi mais uma vez os coraçõeszinhos deles a bater, no tal ecógrafo que só tem som, e com eles está tudo bem. Eu "ganhei" uma baixa médica durante 8 dias, para ver se este mal-estar passa.

Diabetes gestacional
Ontem foi dia de consulta de nutrição na MAC. Ao mesmo tempo que passei a sentir o tal mau-estar, os valores da glicémia ao pequeno almoço dispararam - ainda não se sabe se será um efeito desse meu estado de tonturas, que gera stress no organismo e por consequência, modifica a acção da insulina; ou se será do aumento das hormonas da gravidez. Segundo a nutricionista, a partir das 20 semanas há uma alteração nas hormonas que provocam o descontrolo da diabetes.
Pelo sim, pelo não, a nutricionista recomendou-me ser também seguida nas consultas de metabólicas, porque se, com a baixa, os diabetes não voltarem a estar controlados, será preciso passar a levar injecções de insulina. Já está marcada a consulta de metabólicas para então se avaliarem os valores, com este repouso forçado, e só então se decidir se avançamos com a insulina ou não.

Também aproveitei a viagem até à MAC para fazer as análises necessárias para a consulta das 22 semanas de gestação (que é para a próxima semana): análises de sangue e análises de urina (recolhida na 1ª urina do dia para recipiente asséptico, depois de fazer uma "lavagem exterior" para tornar o ambiente ainda mais asséptico).

Alterações no meu corpo
A barriga está maior, já tenho um ar de Srª Grávida, com a qual ganho o acesso às caixas prioritárias do supermercado, sem haver dúvidas sobre ser gordura ou gravidez. Yey!

Preparação para a chegada dos gémeos
O autocarro (qual carrinho, qual quê!) chegou esta semana e está "estacionado" na sala, para eu treinar o abre/fecha e também para o cão se ir habituando à presença de coisas estranhas que vão fazer parte do nosso dia a dia.

Recebemos uma cama de grades emprestada, com o colchão e respectivos lençóis, e mais algumas coisinhas de menina que nos emprestaram. Ainda está tudo dentro dos sacos de transporte e a caminha ainda está por montar, no futuro quarto dos gémeos.

Recebi também um saco de brinquedos de uma amiga colega de trabalho, que já não precisava deles. Um obrigada enorme a todas as ajudas.  São bem-vindas e eu não tenho problemas em aceitar coisas de outros bebés: nas lojas tudo é caro e é preciso gerir bem os orçamentos, sobretudo quando aparecem 2 bebés em simultâneo.

Também pretendo visitar lojas "Kid to Kid", para comprar coisas em 2ª mão e que estejam em bom estado (as roupinhas vestem-se 2 ou 3 vezes e deixam logo de servir).

Próximos passos:

  • Eco Morfológica dia 30
  • Consulta de Alto Risco, das 22 semanas, dia 30
  • Consulta de Metabólicas dia... (não me lembro do dia, tenho de consultar)
  • Consulta de Nutrição dia... (não me lembro do dia, tenho de consultar)

quinta-feira, 18 de junho de 2015

Debate sobre gravidez no programa "Sociedade Civil"


Está a dar neste momento o programa "Sociedade Civil" da RTP2, sobre o tema gravidez, com o qual me identifico totalmente, visto estar a passar neste momento pela minha 1ª gravidez.

Acabei de participar no programa com um testemunho via telefone, onde relatei toda a minha história resumidamente, precisamente para deixar uma mensagem de esperança a tod@s os que fazem tratamentos de fertilidade.
Peço desculpa por me ter identificado com um nome falso e localidade falsa, como Maria Silva, de Coimbra, mas foi a forma de poder dar o meu contributo, ao mesmo tempo que consigo preservar todo o anonimato que tenho mantido até agora. É mais fácil contar detalhes tão privados da nossa vida se formos vistos como anónimos e peço desculpa por não conseguir dar a cara, num tema tão sensível como o tema da infertilidade, que tanto nos afectou.

Aqui está o link do episódio do programa, para poderem ver:
http://www.rtp.pt/play/p1832/e198775/sociedade-civil
(apareço aos 41m e 40s)

Após o meu telefonema, as opiniões dos presentes foi de que este último tratamento teve sucesso precisamente por eu já não acreditar que era possível uma gravidez, atribuindo a "culpa" ao stress, mas gostaria de salientar de que não foi o caso. O sucesso, no nosso caso, deveu-se ao trabalho incansável das médicas que nos acompanharam, em fazer algo diferente dos outros tratamentos, que pudesse vir a ter um resultado positivo, e inclusivamente efectuámos modificações na alimentação nos meses que antecederam o tratamento (lá diz o ditado "somos o que comemos"). Acho que a conjugação destas duas coisas foi o que tornou a gravidez possível.
Embora o stress possa ser a causa atribuída a muitos casais, por não conseguirem engravidar naturalmente, no que toca a tratamentos de fertlidade onde os embriões são gerados em laboratório e implantados no útero, como os nossos, o stress não é um factor que possa influenciar o resultado.

No entanto, gostei do programa e de ver debatido este tema.

terça-feira, 16 de junho de 2015

20 semanas de gravidez: dores nas costelas

Um incómodo que tenho vindo a sentir cada vez mais são umas dores nas costelas, mesmo por cima do estômago. Queixei-me disso na consulta que tive hoje na MAC, na consulta de acompanhamento da gravidez de alto risco (por causa de serem gémeos) da 20ª semana de gestação, mas infelizmente não há nada a fazer, nem sequer devo massajar a zona dorida para não estimular a barriga. Estou tramada com isto... é mais uma das coisas a aguentar durante os meses que me restam de gestação.

Outra das minhas queixas foi o regresso dos vómitos e das náuseas. Andava eu tão bem sem os vómitos, mas desde que passei a tomar o folifer meia hora antes do pequeno almoço (para não juntar o ferro com o cálcio do leite, que se anulam mutuamente) comecei a ficar nauseada até cerca da hora de almoço, outras vezes até mesmo durante a tarde, trazendo-me vómitos novamente. Julgo eu que não notei este efeito secundário quando comecei a tomar o folifer, porque tomava erradamente em jejum imediatamente antes do pequeno almoço, mas como de seguida tomava o pequeno almoço que inclui o leite e queijo, acho que o ferro ia mesmo anular-se com a associaçção ao cálcio. Desta forma, era como se não o tomasse. Como solução, foi-me receitada uma alternativa ao Folifer: o Maltofer, devendo tomar novamente Folicil (ácido fólico) visto que o Maltofer é somente um suplemento de ferro.


Maltofer tem como substância activa Ferro (III), 100 mg, sob a forma de complexo hidróxido férrico-polimaltose, 357mg. Apresenta-se sob a forma de 5ml de solução oral pronto a beber, ou se preferir, a diluir num pouco de água. Segundo consta tem sabor a caramelo, mas amanhã quando o beber logo vejo se é verdade.

No resto da consulta, foi medido o perímetro da barriga e o tamanho da barriga até ao umbigo, e ouviram-se os corações a bater, de cada bebé.

sexta-feira, 12 de junho de 2015

Barrigas de Amor 2015

Já tinha andado à procura pela internet quando é que se iria realizar a edição do Barrigas de Amor deste ano, mas ainda não tinha encontrado a data. Contrariamente aos outros anos, onde me tentava distanciar de tudo o que tivesse a ver com o assunto bebés, porque era um assunto que me entristecia bastante, este ano é o ano em que finalmente me interesso por tudo o que tenha a ver com bebés.

Por isso (se não estiver de baixa forçada em casa) conto ir ao Barrigas de Amor 2015, a 9ª Edição, já no próximo dia 5 de Julho, no Parque dos Poetas em Oeiras.



segunda-feira, 8 de junho de 2015

Os livros sobre gravidez que andam cá por casa

Quando soube que estava grávida, uma das minhas primeiras reacções (para além da reacção "é mesmo verdade? Estou mesmo grávida? A sério?") foi comprar um livro sobre gravidez, porque verdade seja dita, sobre a gravidez em si não sei praticamente nada e estou a aprender ao viver a gravidez. Daí ter sentido a necessidade de me encher de informação sobre o assunto.

Depois de folhear não sei quantos livros sobre gravidez, numa livraria, dei de caras com o livro "O grande livro da grávida", da Drª Marcela Forjaz, obstetra portuguesa, que me fez elevar o nível de confiança sobre as informações que estão no livro. Para além disso ainda tem um apêndice focado na legislação portuguesa sobre a parentalidade, que nos convém ficar a conhecer. É da editora Esfera dos Livros.

livro de gravidez "O grande livro da grávida" Marcela Forjaz
"O grande livro da grávida" de Marcela Forjaz
Depois, quando o marido fez anos, achei que ele também merecia um livro vocacionado para homens, isto porque o estado de gravidez é todo centrado na mulher, mas o pai também está lá e toda a gente quer saber como andam os bebés e a mãe, mas do pai ninguém quer saber. Por isso achei que ele também merecia ser prendado com um livro sobre ser pai e esse livro existe. É o "Vou ser pai - manual de sobrevivência", do Dr Mário Cordeiro, pediatra português, da editora Marcador.

"Vou ser pai - manual de sobrevivência", de Mário Cordeiro
Depois também comprei uma agenda de grávida, para registar o belo momento das nossas vidas, o que se sente mês a mês, com espaço para colocar fotos da evolução da gravidez, espaço para colocar as ecografias, vai ser um daqueles livros que se vai construindo para mais tarde recordar. É o livro "A minha gravidez: diário", de Alison Mackonochie, da editora ArtePlural.

livro "A minha gravidez: diário" Alison Mackonochie
"A minha gravidez: diário", de Alison Mackonochie
E ainda andam cá por casa livros emprestados de amigas que já foram mães.
Um deles é o livro "Manual da gravidez, semana a semana", da Porto Editora.

livro "Manual de gravidez, semana a semana"
"Manual de gravidez, semana a semana"

O outro é o livro "A sua gravidez semana a semana", da Dra Lesley Regan (doutorada em Obstetrícia e Ginecologia), da DK Civilização.


domingo, 7 de junho de 2015

19 semanas de gravidez: a primeira compra para os bebés

Foi precisamente hoje, que faço as 19 semanas de gestação, que fizémos a primeira compra para os bebés: o carrinho de passeio, ovos e alcofas.
Já tínhamos começado a ver online o que é que existe de carrinhos de gémeos, e as escolhas não são muitas, pelo que nos foi simplificada a escolha.

Basicamente existem:
- carrinhos lado a lado (mas não permitem o encaixe dos ovos, são só para quando forem "mais velhos"), como o Echo Twin da Chicco:

Carrinho de gémeos lado a lado
Echo Twin, da Chicco

- carrinhos frente a frente, como estes, tipo comboio:

Carrinho de gémeos frente a frente
Together, da Chicco

- 2 carrinhos individuais unidos por um adaptador (para quem já tem carros individuais de outros filhos ou emprestados de amigos, mas segundo consta, estes não passam nas portas)

A grande dúvida era se o carrinho de gémeos iria caber dentro do meu carro, que é um carro citadino e por isso o modo de como o carro se compacta também pesou na escolha, para além do espaço disponível no carrinho para cada um dos gémeos. Uns carrinhos não dão espaço suficiente para que o bebé da frente se consiga deitar em condições, ou é o bebé de trás que parece que fica muito apertadinho no seu espaço de trás, quando estão ambos sentados, e segundo dizem nos fóruns, até dá pontapés nas costas do bebé que se senta à frente; ou as palas do sol que não tapam sol nenhum... Outros carros, maiores, foram pensados nestes detalhes e o seu design permite que haja espaço suficiente para os dois bebés.

Deixo aqui um resumo dos carrinhos de bebés para gémeos que analisei, sempre fica o "trabalho de casa" para outra futura mamã de gémeos que venha a precisar desta informação.

Os que achei mais interessantes (têm espaço suficiente entre ambos os bebés):

- Zoom ABC Design
Site: www.abc-design.de
Manual de instruções: AQUI.
Dimensões aberto (PxAxL):  110 x 96 x 63 cm
Dimensões fechado: 92 x 42 x 92 cm
Peso com as cadeiras: 17,3Kg
Dá para tirar as rodas
Rodas giram a 360º
Tem suspensão traseira
Altura do puxador regulável em altura (96 a 103 cm).

- Twin Pulsar CAM
Dimensões aberto (PxAxL): 132 x 103 x 56 cm
Dimensões fechado (PxA): 43 x 90 cm
Peso: 17,1 Kg
Não tem suspensão traseira
Tem mais passos para conseguir compactar o carro, comparando com o Zoom

- Vector Duo/ One&Two Bebecar
Catálogo, página 32 e página 72 (para os detalhes técnicos).
Dimensões aberto (PxAxL): 122 x 102 x 63 cm
Dimensões fechado (PxAxL): 59 x 92 x 63 cm
Dá para tirar as rodas
Tirando a barra de suporte das cadeiras de gémeos, fica transformado num carrinho só para 1 bebé, e também facilita a arrumação na bagageira do carro.

Os que achei menos interessantes (acho que os bebés ficam com pouco espaço entre si):

- S-Twinner Casualplay
Site: www.casualplay.com
Download do manual: AQUI.

- Together Chicco
A pala do sol não tapa o sol, o bebé da frente não consegue deitar-se em condições, as cadeiras estão muito próximas, o que faz com que o bebé da frente leve pontapés do de trás.

- Echo Twin Chicco
Não dá para levar os ovos, só dá para quando não precisarem dos ovinhos - é um carrinho bengala.

- Bugaboo Donkey (versão em Mono, Duo ou Twin)

- Duette SW Java Peg Perego
característica especial: tem um volante

- iCandy Peach Blossom

- Power Twin Jané
característica especial: só tem 3 rodas

- Twin Two Jané

- Kobi Flair Mima
Não gostei de ver que fica um bebé por cima e outro por baixo.

- Duo Deal Safety 1st


Decidimos-nos pelo carrinho de gémeos Zoom da ABC Design, onde os gémeos podem ficar ambos virados prá frente, ou ambos virados para trás, ou virados de frente um para o outro... o carrinho tem suspensão, é super leve, com rodas que giram a 360º, dá para remover as rodas (para arrumar melhor na bagageira do carro)...

Carrinho de gémeos frente a frente Zoom ABC Design
Zoom, da ABC Design

Cabe na bagageira do meu carro citadino com as cadeirinhas, é fácil de compactar e desencaixar/encaixar as cadeiras, as palas do sol permitem mesmo tapar o sol, o gémeo que for atrás tem espaço para as pernas, o gémeo da frente tem espaço para se deitar sem incomodar o de trás... pareceu-nos a melhor escolha de todos os carrinhos que analisámos. O vídeo mostra tudo:





E porque comprámos hoje o carrinho? Porque neste fim de semana a loja Pré-Natal estava com 15% de desconto nos carrinhos de passeio e que incluia os carrinhos de gémeos (que costumam ficar de fora destas promoções, segundo nos foi dito). Descobrimos a promoção ontem, quando fomos, por acaso, a uma mega loja Pré-Natal, e como não íamos no meu carro, ficámos de lá voltar hoje para experimentar na minha bagageira (sim, eles deixam experimentar, porque o estacionamento está logo à saída da loja e felizmente coube!). E talvez porque regressámos 2ª vez à loja, hoje propuseram-nos levar uma alcofa de oferta (a de exposição) na compra da outra alcofa. Lá pensámos e aceitámos a oferta. Achamos que dará jeito quando os gémeos estiverem deitados na sala, bem pertinho de mim ou quando formos dormir a casa de familiares.

A escolha do ovo também não foi difícil, porque existem poucos modelos que cabem neste carrinho para gémeos e por isso ficámos pelos ovos da ABC Design. Deste assunto já ficámos despachados e ficamos então à espera de receber a encomenda em casa e começar a praticar o acto de fecha carrinho, abre carrinho. mete carrinho na bagageira do carro, tira carrinho da bagageira... isto porque não vai ser com os putos metidos nos ovinhos, à minha espera, que vou andar às voltas com o carrinho a tentar descobrir qual é que era mesmo a posição certa para caber na bagageira. Tenho de ganhar essa prática antes de ser necessário.

Mudando de assunto, tenho outras novidades!
No fim de semana passado senti algo diferente na barriga, do lado esquerdo, precisamente quando ia a conduzir. Fiquei na dúvida se seria a 1ª vez que estava a sentir os bebés. Durante o resto da semana, tenho sentido também umas coisinhas muito leves, como se fossem os intestinos a dar voltas, e acho que já são eles a dar sinal. Finalmente! Andava desejosa de os começar a sentir e acho que é isto o início de os começar a sentir, ainda sem certezas... será assim mesmo?

Por outro lado, as notícias que não são tão boas é que os vómitos ainda não desapareceram por completo. Já só andava a tomar 1 Nausefe por dia, para deixar de o tomar de vez, mas assim que fiquei sem tomar Nausefe durante 1 dia inteiro (não tomei o da noite e no dia seguinte não tomei o da manhã), foi o que bastou para voltar a vomitar à noite e no outro dia a seguir vomitar de manhã. Parece que o Nausefe ainda me faz falta (contrariamente ao que a médica me disse, que podia parar de o tomar) e assim voltei a tomar Nausefe, não na dose de cavalo que tomava, mas para ver se me aguento sem vomitar. Ontem não tomei o Nausefe da noite (por esquecimento) e hoje de manhã já estava a vomitar novamente... raios.

quarta-feira, 3 de junho de 2015

18 semanas de gravidez: Músicas que ando a ouvir

Os bebés vão nascer a já gostar de ouvir Linkin Park. Pode ser que seja a música de lullaby deles.
Não consigo parar de ouvir, estou viciada nas músicas deles... ouço dias a fio os vários albuns, enquanto trabalho.

Ai como eu gostava de poder ir a um concerto deles e saltar e saltar e cantar! E já fui a muitos concertos deles, nunca me farto...

Estive neste concerto, bem perto da frente...



Outras músicas que ouço de momento são...

OMI - Cheerleader (versão original) mas prefiro a versão de remix, que me faz lembrar as Caraíbas.



E como não podia deixar de ser, adoro a música "See you again", do Wiz Khalifa, que vem da soundtrack do filme "Fast & Furious 7". Esta música é um tributo ao falecido actor deste filme, o Paul Walker. Ouçam a letra com atenção e vão ver como é bonita.
is



E ouço ainda... música portuguesa!
Carlão - Os Tais



Letra:

Ai ah bebé
Ai ah, ai ah

Um e um são três
Podiam ser quatro ou cinco
Se não fosse a crise
Não era preciso um trinco
Fazia-se uma equipa
Era eu o ponta de lança
Marcava golos em pipa
A minha ponta até faz trança

Quem diria que íamos chegar aqui
E ter uma vida séria como eu nunca previ
É tão bom acordar de manhã a olhar para ti
Antes de ir bulir naquilo que eu sempre curti

Ai ah bebé
Somos os tais
Ai ah bebé
Que viraram pais
Ai ah bebé
Firmes e constantes
Ai ah bebé
Produzimos diamantes


Ai ah bebé
Somos os tais
Ai ah bebé
Que viraram pais
Ai ah bebé
Firmes e constantes
Ai ah bebé
Produzimos diamantes

E a nossa filha já vai ter um mano ou mana
Ainda ontem mal abria a pestana
Quero uma ilha catita com uma cabana
Por amor já tenho a montes
O algodão não engana

Foi contigo que eu matei tantos demônios
Foi contigo que salvei tantos neurônios
Vejo-nos felizes citadinos ou campônios
Não fiques triste por não gostar de matrimônios

Tens o anel, não precisas do papel
Fazemos nós a festa, até te canto o tem mel
Desta vez eu tiro a carta nem que leve um ano ou dois
Por enquanto continuas, conduzes pelos dois

Ai ah, bebé
Somos os tais
Ai ah, bebé
Que viraram pais
Ai ah, bebé
Firmes e constantes
Ai ah, bebé
Produzimos diamantes

Ai ah bebé
Somos os tais
Ai ah bebé
Que viraram pais
Ai ah bebé
Firmes e constantes
Ai ah bebé
Produzimos diamantes

Às vezes não é fácil (não, não, não, não, não)
Às vezes não é fácil (não, não, não, não, não)

Mas bebé, nós damos a volta damos sempre a volta a tudo
Mas bebé, nós damos a volta damos sempre a volta a tudo
Mas bebé, nós damos a volta damos sempre a volta a tudo
Mas bebé, nós damos a volta (go)

Ai ah bebé
Somos os tais
Ai ah, bebé
Que viraram pais
Ai ah, bebé
Firmes e constantes
Ai ah, bebé
Produzimos diamantes

Ai ah, bebé
Somos os tais
Ai ah, bebé
Que viraram pais
Ai ah, bebé
Firmes e constantes
Ai ah, bebé
Produzimos diamantes

Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé
Ai ah, bebé

segunda-feira, 1 de junho de 2015

18ª semana de gravidez: continuo com o mesmo peso!

Contando com o facto de que os gémeos vão nascer antes do termo da gravidez, pode-se dizer que já cheguei a meio da gravidez. E o meu aumento de peso até agora foi... zero! Ou bola, como agora se diz (benditos reality shows que actualizam o meu vocabulário, para poder entender o que dizem as gerações mais novas).

Como continuo a ir às consultas de nutrição, por causa dos diabetes gestacionais, tudo o que ingiro é muito bem controlado, há as quantidades permitidas, os alimentos permitidos e horas bem definidas para tudo o que como. Não posso ingerir nada com açúcar e a utilização de gordura na culinária é reduzida ao mínimo, tirando muito partido dos grelhadores anti-aderentes. Vegetais sempre a acompanhar a refeição (e os vegetais da sopa não contam), a fruta só é permitida 1h depois do almoço ou jantar, sempre acompanhada das 2 bolachas de água e sal, ou então é também permitida no lanche da manhã, se eu quiser.

Hoje fui a mais uma das consultas de nutrição, estou a ser muito bem vigiada com a alimentação e também com as consultas de alto risco, assim como com as ecografias frequentes de monitorização do desenvolvimento dos bebés. Eles são alta prioridade não só para mim, mas também para a equipa médica que me acompanha e isso faz-me sentir bem, mais tranquila com o decorrer da gravidez.

De acordo com o meu livro de grávida, o tal livro verde que todas as grávidas devem ter, onde é registado o peso e outros detalhes importantes ao longo da gravidez, é dito que o aumento de peso para as 18 semanas deveria ser de 3 Kg (para o caso de 1 bebé). Como no meu caso são 2, 2 placentas e tudo a duplicar, o normal seria ter um aumento de 6Kg para este tempo de gestação. Mas o meu peso continua igual e os bebés continuam a ter um desenvolvimento normal, o que quer dizer que ao fim ao cabo, estou a perder peso (só o meu peso), enquanto que os bebés e todas as coisas associadas que crescem dentro de mim, aumentam de peso.
A médica diz-me para não me preocupar, porque não estou magra, e desde que os bebés se continuem a desenvolver bem, não nos vamos preocupar com o não aumento de peso.

Vão ver que depois de recuperar da gravidez, ainda vou ficar mais magra que aquilo que estava, antes de engravidar. Pode ser que a amamentação ainda ajude mais. Era bom que assim fosse! Antes de engravidar estava 10 Kg acima do peso que seria o normal para a minha altura, o meu IMC ser normal, e não os conseguia perder. Muito provavelmente já os estou a perder, finalmente!