A perder peso com a amamentação

A última pesagem mostrou que já só peso 63kg. Menos 20kg que o meu peso final na gravidez e quase menos 10kg que o peso inicial da gravidez.
Amamentar em exclusivo os gémeos tem sido uma coisa muito positiva, tanto para eles, como para mim. O meu corpinho é uma fábrica de leite, que queima gordura para gerar leite. Excelente!

Quantidade de leite que um bebé precisa

Para se saber a quantidade de leite que um bebé deve ingerir, existe uma fórmula que estabelece uma relação entre o peso do bebé e as necessidades diárias de leite.

Multiplica-se o peso do bebé por 150 e divide-se pelo número de mamadas de um dia. Por exemplo, para um bebé de 3kg, que é alimentado 8 vezes por dia, multiplicamos 3x150/8 = 56ml de leite em cada refeição do bebé.

A nós aconteceu, quando o menino ainda não sabia mamar e bebia leite extraído dado através de biberão, ele continuar a chorar após beber a quantidade recomendada, e assim íamos dando mais um pouco até chegar quase ao dobro da quantidade recomendada. Viemos a saber que o choro destes dias não era de fome, embora parecesse. Era simplesmente porque é normal os bebés chorarem, precisam de miminho e aconchego, talvez estivesse já com cólicas.
Por isso não vamos empanturrar os bebés de leite, só porque choram, ok? Leite a menos é prejudicial, mas leite a mais também o é.

Sapinhos

Sapinhos é um nome curioso, para um dos problemas que costuma afectar bebés que são amamentados. É uma candidíase que aparece na boca dos bebés, a língua fica branca, assim como o interior das bochechas e interior dos lábios, parecendo que são restos de leite que ficaram na boca, mas como os bebés são amamentados, a candidíase também está presente nas mamas.
Daí ser necessário combater este fungo na boca do bebé e nas mamas da mamã, senão, se for tratado somente na boca do bebé,  há novo contágio vindo da mama.

Mas como se desenvolve sapinhos?
Segundo me foi dito, os restos de leite que ficam na boca do bebé, depois de mamar, acabam por fermentar podendo dar origem ao desenvolvimento deste fungo.

Como prevenir sapinhos?
Lavar a boca do bebé com uma compressa molhada, 2 a 3x por dia, para retirar os restos de leite.

Esta semana, enquanto o menino chorava, reparei na língua branca que ele apresentava. E só quando chorava de boca bem aberta é que conseguia ver o branco no interior das bochechas. Fiquei na dúvida se seria sapinhos ou se eram restos de leite. Com uma compressa toquei no branco perto dos lábios, mas ele não se queixou de dor. Ao mesmo tempo que tinha estas dúvidas, os meus mamilos e parte das auréolas perto dos mamilos, começaram a doer, um ardor como se fosse pele com assadura. A cor da pele nestes sítios ficou muito vermelha, tal como nas assaduras. Como se não bastasse, no mamilo esquerdo a dor era insuportável quando ele mamava (ela é mais meiguinha) e notei o aparecimento de uma pintinha branca no mamilo. Horas mais tarde o peito começou a empedrar, somente numa parte do seio e por isso comecei a extrair leite com a bomba, ao mesmo tempo que massajava, para ver se aliviava.
Alguma coisa estava a acontecer e liguei para a pediatra.
Ok, várias coisas ao mesmo tempo: o menino tem mesmo sapinhos, logo ele precisa de antifúngico na boca, nas minhas mamocas e na boca da mana (que partilha mamas com ele). A vermelhidão e ardor/dor nos mamilos eram o resultado da infecção dos sapinhos na mama. A pintinha branca era uma bolha de leite dentro da pele do mamilo, ficando com um ducto mamário entupido, daí estar a ficar com parte do peito empedrado na parte que estava associada aquele ducto, que não estava a esvaziar. A bolha de leite precisava de ser rebentada (carregando com massagem, ou furando com agulha), para que todo aquele leite pudesse sair, senão iria dar origem a uma mastite.
Carreguei na bolha e ela rebentou. Começou logo a sair muito leite pela bolha rebentada, de tal maneira que tive de ir pingar aquele leite todo para o lavatório, comecei a carregar na parte empedrada do peito e mais leite saía só pelo ducto que estava entupido. Problema resolvido.
Comecei a dar antifúngico aos bebés,  1/4 colher de daktarin gel, a cada um deles,  4x ao dia. Para mim, uma fina camada de Canesten, que não precisa de ser retirado para dar de mamar.
As mamocas estão a recuperar e a boca do menino também.
É pena não haver uma alternativa ao daktarin gel, porque o menino não gosta de tomar aquilo. Faz muitas caretas,  dá-lhe vómitos e já chegou a vomitar por causa do medicamento.

7 semanas de vida dos gémeos

Os gémeos fizeram hoje 7 semanas de vida. São 7 semanas de cansaço extremo, mas que se conseguiu aliviar um pouco com as maravilhas do cosleeping, que é a única forma de poder dormir.
Mal tenho tempo de vos contar as "maravilhas" da maternidade e da amamentação. Sim, há muito a dizer sobre a amamentação, que não é nada fácil, sobretudo quando é a dobrar.
Vou dormir, tenho 1h para descansar até o menino acordar com fome. Ela acabou de mamar. Eles parecem relógios, sempre com fome de 3 em 3h, e é quando o intervalo não é menor, tipo de hora a hora. 😱

O meu peso voltou a baixar. Desci de 69Kg para 67Kg. Yey!

Manual do Aleitamento Materno

Ando na pesquisa de informações sobre qual é a melhor forma de amamentar os gémeos.
Entre pesquisas, encontrei um manual, que não é para gémeos, mas é um manual geral sobre o aleitamento materno, para quem pretende amamentar ou para quem já está a fazê-lo e se depara com dificuldades.

De qualquer forma, é uma informação útil que vale a pena divulgar e por isso venho partilhar o manual convosco: é o Manual do Aleitamento Materno, editado pelo Comité Português para a UNICEF.

Capa do Manual do Aleitamento Materno